Что бы вы посоветовали в пищу человеку с признаками цинги?
Есть больше витаминов, овощей и фруктов, разнообразить пищу. Раньше путешественники пили отвар хвои, жевали иголки хвойных деревьев, ведь ничего другого у них не было.
а что лучше, черную смородину или зерновки злаков?
спасибо