1. Сидеть не ближе 50см и не дальше 1.5м от монитора
2. Сохранять правильное положение рук на мыши и клавиатуре, при этом желательно использовать эргономические клавиатуры (Natural или Anti-RSI) и коврики со специальной подставкой для руки
3. Не пользоваться ЭЛТ-мониторами, только ЖК\IPS
4. По одному пользователю на компьютер (т.е. вдвоём за одним компьютером не сидеть)
5. Запускать программы только из белого списка разрешённых программ; впрочем, в этот список можно добавить проигрыватель виртуальных машин и запускать в нём что угодно.
6. Не кривляться на стуле, ага