у нетренерованных людей людей после физической нагрузки появляются болезненные ощущения в мышцах что связано с 1.накоплением в мышцах молочной кислоты .2.истончением мышечных волокн 3.увеличением ядер в мышечных клетках 4.накоплением в мышцах гликогена