Помогите расставить знаки препинания в предложении "я всегда стараюсь следовать правилу никогда не раскидываться обещаниями"
я, всегда, стараюсь следовать правилу - никогда не раскидываться обещаниями
Я всегда стараюсь следовать правилу-никогда не раскидываться обещаниями.